Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Plaice, fillet, breaded, frozen

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

136

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες13 g

Υδατάνθρακες19 g

Λιπαρά1,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	136	13 g	19 g	1,1 g
50 g	50 g	68	6,3 g	9,3 g	0,6 g
150 g	150 g	204	19 g	28 g	1,7 g
200 g	200 g	272	25 g	37 g	2,2 g
250 g	250 g	340	31 g	46 g	2,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Plaice, fillet, breaded, frozen;

Τα 100 g Plaice, fillet, breaded, frozen έχουν 136 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Plaice, fillet, breaded, frozen;

Τα 50 g Plaice, fillet, breaded, frozen έχουν 68 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 9,3 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Plaice, fillet, breaded, frozen;

Τα 150 g Plaice, fillet, breaded, frozen έχουν 204 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Plaice, fillet, breaded, frozen;

Τα 200 g Plaice, fillet, breaded, frozen έχουν 272 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Plaice, fillet, breaded, frozen;

Τα 250 g Plaice, fillet, breaded, frozen έχουν 340 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 46 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.

Πηγή: Frida (Denmark) 454 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες