Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Pizza, mozzarella pizza, tomato, pesto
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 208 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,5 g 17%
- Υδατάνθρακες 17 g 6%
- Λιπαρά 11 g 14%
- Κορεσμένα λιπαρά 4 g 20%
- Φυτικές ίνες 1,1 g 4%
- Σάκχαρα 2 g —
- Νάτριο 261 mg 11%
- Χοληστερόλη 15,6 mg 5%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 75,4 µg 8%
- Βιταμίνη C 6,5 mg 7%
- Βιταμίνη D 0,05 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,3 mg 9%
- Βιταμίνη K 16 µg 13%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,13 mg 10%
- Νιασίνη (B3) 0,8 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 30,8 µg 8%
- Βιταμίνη B12 0,38 µg 16%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 177 mg 14%
- Σίδηρος 0,55 mg 3%
- Μαγνήσιο 18,7 mg 4%
- Φώσφορος 151 mg 12%
- Κάλιο 172 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1,2 mg 11%
- Χαλκός 0,18 mg 20%
- Μαγγάνιο 0,32 mg 14%
- Σελήνιο 5,3 µg 10%
- Ιώδιο 19,5 µg 13%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 8,5 g | 17 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 4,3 g | 8,7 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 13 g | 26 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 17 g | 35 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 21 g | 43 g | 28 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Pizza, mozzarella pizza, tomato, pesto
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pizza, mozzarella pizza, tomato, pesto;
Τα 100 g Pizza, mozzarella pizza, tomato, pesto έχουν 208 kcal, με 8,5 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pizza, mozzarella pizza, tomato, pesto;
Τα 50 g Pizza, mozzarella pizza, tomato, pesto έχουν 104 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 8,7 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pizza, mozzarella pizza, tomato, pesto;
Τα 150 g Pizza, mozzarella pizza, tomato, pesto έχουν 312 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pizza, mozzarella pizza, tomato, pesto;
Τα 200 g Pizza, mozzarella pizza, tomato, pesto έχουν 416 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pizza, mozzarella pizza, tomato, pesto;
Τα 250 g Pizza, mozzarella pizza, tomato, pesto έχουν 520 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 43 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 32765 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
