Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thick crust

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

271
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες11 g
Υδατάνθρακες31 g
Λιπαρά11 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 271 kcal —
  • Πρωτεΐνες 11 g 22%
  • Υδατάνθρακες 31 g 11%
  • Λιπαρά 11 g 14%
  • Κορεσμένα λιπαρά 4,2 g 21%
  • Φυτικές ίνες 2,2 g 8%
  • Σάκχαρα 3,3 g —
  • Νάτριο 540 mg 23%
  • Χοληστερόλη 17 mg 6%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 69 µg 8%
  • Βιταμίνη C 1,2 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,82 mg 5%
  • Βιταμίνη K 10 µg 8%
  • Θειαμίνη (B1) 0,37 mg 30%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,2 mg 15%
  • Νιασίνη (B3) 3,5 mg 22%
  • Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
  • Φολικό οξύ (B9) 106 µg 27%
  • Βιταμίνη B12 0,35 µg 15%
  • Χολίνη 16,6 mg 3%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 179 mg 14%
  • Σίδηρος 2,5 mg 14%
  • Μαγνήσιο 23 mg 5%
  • Φώσφορος 209 mg 17%
  • Κάλιο 169 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 1,3 mg 12%
  • Χαλκός 0,1 mg 12%
  • Σελήνιο 18,1 µg 33%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g27111 g31 g11 g
1 μερίδα93 g25210 g29 g9,8 g
2 μερίδες186 g50420 g58 g20 g
½ μερίδα46,5 g1265 g14 g4,9 g
3 μερίδες279 g75630 g86 g29 g
4 μερίδες372 g100840 g115 g39 g
50 g50 g1365,4 g16 g5,3 g
150 g150 g40716 g47 g16 g
200 g200 g54222 g62 g21 g
250 g250 g67827 g77 g26 g

Ερωτήσεις για το Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thick crust

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thick crust;

Τα 100 g Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thick crust έχουν 271 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (93 g) Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thick crust;

Τα 1 μερίδα (93 g) Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thick crust έχουν 252 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 9,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (186 g) Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thick crust;

Τα 2 μερίδες (186 g) Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thick crust έχουν 504 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 58 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (46,5 g) Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thick crust;

Τα ½ μερίδα (46,5 g) Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thick crust έχουν 126 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 4,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (279 g) Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thick crust;

Τα 3 μερίδες (279 g) Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thick crust έχουν 756 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 86 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (372 g) Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thick crust;

Τα 4 μερίδες (372 g) Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thick crust έχουν 1008 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 115 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thick crust;

Τα 50 g Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thick crust έχουν 136 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thick crust;

Τα 150 g Pizza, cheese, from restaurant or fast food, thick crust έχουν 407 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58106230 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες