Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Πίτσα μπολονέζ με κρέας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
προ συσκευασμένο
214
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες9,7 g
Υδατάνθρακες27 g
Λιπαρά7 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 214 kcal —
- Πρωτεΐνες 9,7 g 19%
- Υδατάνθρακες 27 g 10%
- Λιπαρά 7 g 9%
- Κορεσμένα λιπαρά 3 g 15%
- Φυτικές ίνες 2,1 g 8%
- Σάκχαρα 3,4 g —
- Νάτριο 534 mg 23%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 68,7 µg 8%
- Βιταμίνη C 4,2 mg 5%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη K 6,7 µg 6%
- Θειαμίνη (B1) 0,25 mg 21%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,21 mg 16%
- Νιασίνη (B3) 2,2 mg 14%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,44 mg 9%
- Βιταμίνη B6 0,14 mg 8%
- Φολικό οξύ (B9) 29 µg 7%
- Βιταμίνη B12 0,8 µg 33%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 144 mg 11%
- Σίδηρος 1,4 mg 8%
- Μαγνήσιο 27 mg 6%
- Φώσφορος 211 mg 17%
- Κάλιο 189 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1,9 mg 17%
- Χαλκός 0,21 mg 23%
- Μαγγάνιο 0,32 mg 14%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 9,7 g | 27 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 4,9 g | 14 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 15 g | 41 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 19 g | 54 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 24 g | 68 g | 18 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Πίτσα μπολονέζ με κρέας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πίτσα μπολονέζ με κρέας;
Τα 100 g Πίτσα μπολονέζ με κρέας έχουν 214 kcal, με 9,7 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πίτσα μπολονέζ με κρέας;
Τα 50 g Πίτσα μπολονέζ με κρέας έχουν 107 kcal, με 4,9 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πίτσα μπολονέζ με κρέας;
Τα 150 g Πίτσα μπολονέζ με κρέας έχουν 321 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πίτσα μπολονέζ με κρέας;
Τα 200 g Πίτσα μπολονέζ με κρέας έχουν 428 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 54 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πίτσα μπολονέζ με κρέας;
Τα 250 g Πίτσα μπολονέζ με κρέας έχουν 535 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 68 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 25457 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες