Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ζυμαρικά α μπολονιέζ
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σπαγγέτι, ταλιατέλες..., προυσκευασμένο
116
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,3 g
Υδατάνθρακες14 g
Λιπαρά4,1 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 116 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,3 g 11%
- Υδατάνθρακες 14 g 5%
- Λιπαρά 4,1 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,4 g 7%
- Φυτικές ίνες 1,9 g 7%
- Σάκχαρα 2,6 g —
- Νάτριο 329 mg 14%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 12,5 µg 1%
- Βιταμίνη C 4,2 mg 5%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,3 mg 9%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 1,1 mg 7%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,4 mg 8%
- Βιταμίνη B6 0,14 mg 8%
- Φολικό οξύ (B9) 9,1 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,32 µg 13%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 14 mg 1%
- Σίδηρος 0,79 mg 4%
- Μαγνήσιο 19,6 mg 5%
- Φώσφορος 58,3 mg 5%
- Κάλιο 176 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,9 mg 8%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Μαγγάνιο 0,15 mg 7%
- Σελήνιο 1,1 µg 2%
- Ιώδιο 5 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 5,3 g | 14 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2,7 g | 6,8 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 8 g | 20 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 11 g | 27 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 13 g | 34 g | 10 g |
Ερωτήσεις για το Ζυμαρικά α μπολονιέζ
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ζυμαρικά α μπολονιέζ;
Τα 100 g Ζυμαρικά α μπολονιέζ έχουν 116 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ζυμαρικά α μπολονιέζ;
Τα 50 g Ζυμαρικά α μπολονιέζ έχουν 58 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 6,8 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ζυμαρικά α μπολονιέζ;
Τα 150 g Ζυμαρικά α μπολονιέζ έχουν 174 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 6,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ζυμαρικά α μπολονιέζ;
Τα 200 g Ζυμαρικά α μπολονιέζ έχουν 232 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 8,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ζυμαρικά α μπολονιέζ;
Τα 250 g Ζυμαρικά α μπολονιέζ έχουν 290 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 25085 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
