Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πίτα φακής και πατάτας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σπιτικό

111

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες5,3 g

Υδατάνθρακες19 g

Λιπαρά2,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	111	5,3 g	19 g	2,2 g
50 g	50 g	56	2,7 g	9,3 g	1,1 g
150 g	150 g	167	8 g	28 g	3,3 g
200 g	200 g	222	11 g	37 g	4,4 g
250 g	250 g	278	13 g	47 g	5,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πίτα φακής και πατάτας;

Τα 100 g Πίτα φακής και πατάτας έχουν 111 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πίτα φακής και πατάτας;

Τα 50 g Πίτα φακής και πατάτας έχουν 56 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 9,3 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πίτα φακής και πατάτας;

Τα 150 g Πίτα φακής και πατάτας έχουν 167 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πίτα φακής και πατάτας;

Τα 200 g Πίτα φακής και πατάτας έχουν 222 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πίτα φακής και πατάτας;

Τα 250 g Πίτα φακής και πατάτας έχουν 278 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 15-817 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες