Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
πατέ συκωτιού χήνας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
καπνιστό, κονσερβοποιημένο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 462 kcal —
- Πρωτεΐνες 11 g 23%
- Υδατάνθρακες 4,7 g 2%
- Λιπαρά 44 g 56%
- Κορεσμένα λιπαρά 14 g 72%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0,4 g —
- Νάτριο 697 mg 30%
- Χοληστερόλη 150 mg 50%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 1001 µg 111%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,3 mg 23%
- Νιασίνη (B3) 2,5 mg 16%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,2 mg 24%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 60 µg 15%
- Βιταμίνη B12 9,4 µg 392%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 70 mg 5%
- Σίδηρος 5,5 mg 31%
- Μαγνήσιο 13 mg 3%
- Φώσφορος 200 mg 16%
- Κάλιο 138 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,92 mg 8%
- Χαλκός 0,4 mg 44%
- Μαγγάνιο 0,12 mg 5%
- Σελήνιο 44 µg 80%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 462 | 11 g | 4,7 g | 44 g |
| 1 μερίδα | 13 g | 60 | 1,5 g | 0,6 g | 5,7 g |
| 2 μερίδες | 26 g | 120 | 3 g | 1,2 g | 11 g |
| ½ μερίδα | 6,5 g | 30 | 0,7 g | 0,3 g | 2,8 g |
| 3 μερίδες | 39 g | 180 | 4,4 g | 1,8 g | 17 g |
| 4 μερίδες | 52 g | 240 | 5,9 g | 2,4 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 231 | 5,7 g | 2,3 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 693 | 17 g | 7 g | 66 g |
| 200 g | 200 g | 924 | 23 g | 9,3 g | 88 g |
| 250 g | 250 g | 1155 | 29 g | 12 g | 110 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το πατέ συκωτιού χήνας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g πατέ συκωτιού χήνας;
Τα 100 g πατέ συκωτιού χήνας έχουν 462 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 4,7 g υδατάνθρακες και 44 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (13 g) πατέ συκωτιού χήνας;
Τα 1 μερίδα (13 g) πατέ συκωτιού χήνας έχουν 60 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 5,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (26 g) πατέ συκωτιού χήνας;
Τα 2 μερίδες (26 g) πατέ συκωτιού χήνας έχουν 120 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 1,2 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (6,5 g) πατέ συκωτιού χήνας;
Τα ½ μερίδα (6,5 g) πατέ συκωτιού χήνας έχουν 30 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (39 g) πατέ συκωτιού χήνας;
Τα 3 μερίδες (39 g) πατέ συκωτιού χήνας έχουν 180 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (52 g) πατέ συκωτιού χήνας;
Τα 4 μερίδες (52 g) πατέ συκωτιού χήνας έχουν 240 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 2,4 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g πατέ συκωτιού χήνας;
Τα 50 g πατέ συκωτιού χήνας έχουν 231 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 2,3 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g πατέ συκωτιού χήνας;
Τα 150 g πατέ συκωτιού χήνας έχουν 693 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 7 g υδατάνθρακες και 66 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 172929 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
