Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σαλάμι Γένοβας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
αλλαντικά, αποξηραμένα
355
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες28 g
Υδατάνθρακες4,3 g
Λιπαρά24 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 355 kcal —
- Πρωτεΐνες 28 g 56%
- Υδατάνθρακες 4,3 g 2%
- Λιπαρά 24 g 31%
- Κορεσμένα λιπαρά 9,2 g 46%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 2006 mg 87%
- Χοληστερόλη 104 mg 35%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,35 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,89 mg 74%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,3 mg 23%
- Νιασίνη (B3) 0,79 mg 5%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,1 mg 21%
- Βιταμίνη B6 0,42 mg 25%
- Φολικό οξύ (B9) 2 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,98 µg 41%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 12 mg 1%
- Σίδηρος 0,9 mg 5%
- Μαγνήσιο 23 mg 5%
- Φώσφορος 266 mg 21%
- Κάλιο 527 mg 11%
- Ψευδάργυρος 2,1 mg 19%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Μαγγάνιο 0,77 mg 33%
- Σελήνιο 29,5 µg 54%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 28 g | 4,3 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 14 g | 2,1 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 42 g | 6,4 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 56 g | 8,5 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 70 g | 11 g | 61 g |
Ερωτήσεις για το Σαλάμι Γένοβας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σαλάμι Γένοβας;
Τα 100 g Σαλάμι Γένοβας έχουν 355 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 4,3 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σαλάμι Γένοβας;
Τα 50 g Σαλάμι Γένοβας έχουν 178 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σαλάμι Γένοβας;
Τα 150 g Σαλάμι Γένοβας έχουν 533 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 6,4 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σαλάμι Γένοβας;
Τα 200 g Σαλάμι Γένοβας έχουν 710 kcal, με 56 g πρωτεΐνες, 8,5 g υδατάνθρακες και 49 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σαλάμι Γένοβας;
Τα 250 g Σαλάμι Γένοβας έχουν 888 kcal, με 70 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 61 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 7161 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
