Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πατάτες Dauphine

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

κατεψυγμένες, ωμές

242
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες4,3 g
Υδατάνθρακες20 g
Λιπαρά16 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 242 kcal —
  • Πρωτεΐνες 4,3 g 9%
  • Υδατάνθρακες 20 g 7%
  • Λιπαρά 16 g 20%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2 g 10%
  • Φυτικές ίνες 2,3 g 8%
  • Σάκχαρα 3,2 g —
  • Νάτριο 468 mg 20%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 22,2 mg 2%
  • Σίδηρος 0,99 mg 6%
  • Μαγνήσιο 9,3 mg 2%
  • Φώσφορος 41,8 mg 3%
  • Κάλιο 138 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 0,68 mg 6%
  • Χαλκός 0,09 mg 10%
  • Μαγγάνιο 0,23 mg 10%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g2424,3 g20 g16 g
50 g50 g1212,1 g9,9 g7,9 g
150 g150 g3636,4 g30 g24 g
200 g200 g4848,5 g39 g31 g
250 g250 g60511 g49 g39 g

Ερωτήσεις για το Πατάτες Dauphine

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πατάτες Dauphine;

Τα 100 g Πατάτες Dauphine έχουν 242 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πατάτες Dauphine;

Τα 50 g Πατάτες Dauphine έχουν 121 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 9,9 g υδατάνθρακες και 7,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πατάτες Dauphine;

Τα 150 g Πατάτες Dauphine έχουν 363 kcal, με 6,4 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πατάτες Dauphine;

Τα 200 g Πατάτες Dauphine έχουν 484 kcal, με 8,5 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πατάτες Dauphine;

Τα 250 g Πατάτες Dauphine έχουν 605 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 4020 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες