Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πατατάκια με κρέμα γάλακτος και κρεμμύδι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

531
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες8,1 g
Υδατάνθρακες46 g
Λιπαρά34 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 531 kcal —
  • Πρωτεΐνες 8,1 g 16%
  • Υδατάνθρακες 46 g 17%
  • Λιπαρά 34 g 43%
  • Κορεσμένα λιπαρά 8,9 g 44%
  • Φυτικές ίνες 5,2 g 19%
  • Νάτριο 549 mg 24%
  • Χοληστερόλη 7 mg 2%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 14 µg 2%
  • Βιταμίνη C 37,3 mg 41%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,19 mg 16%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,2 mg 15%
  • Νιασίνη (B3) 4 mg 25%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,83 mg 17%
  • Βιταμίνη B6 0,67 mg 39%
  • Φολικό οξύ (B9) 62 µg 16%
  • Βιταμίνη B12 1 µg 42%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 72 mg 6%
  • Σίδηρος 1,6 mg 9%
  • Μαγνήσιο 74 mg 18%
  • Φώσφορος 176 mg 14%
  • Κάλιο 1331 mg 28%
  • Ψευδάργυρος 0,98 mg 9%
  • Χαλκός 0,3 mg 33%
  • Μαγγάνιο 0,41 mg 18%
  • Σελήνιο 8,1 µg 15%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g5318,1 g46 g34 g
50 g50 g2664,1 g23 g17 g
150 g150 g79712 g70 g51 g
200 g200 g106216 g93 g68 g
250 g250 g132820 g116 g85 g

Ερωτήσεις για το Πατατάκια με κρέμα γάλακτος και κρεμμύδι

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πατατάκια με κρέμα γάλακτος και κρεμμύδι;

Τα 100 g Πατατάκια με κρέμα γάλακτος και κρεμμύδι έχουν 531 kcal, με 8,1 g πρωτεΐνες, 46 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πατατάκια με κρέμα γάλακτος και κρεμμύδι;

Τα 50 g Πατατάκια με κρέμα γάλακτος και κρεμμύδι έχουν 266 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πατατάκια με κρέμα γάλακτος και κρεμμύδι;

Τα 150 g Πατατάκια με κρέμα γάλακτος και κρεμμύδι έχουν 797 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 70 g υδατάνθρακες και 51 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πατατάκια με κρέμα γάλακτος και κρεμμύδι;

Τα 200 g Πατατάκια με κρέμα γάλακτος και κρεμμύδι έχουν 1062 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 93 g υδατάνθρακες και 68 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πατατάκια με κρέμα γάλακτος και κρεμμύδι;

Τα 250 g Πατατάκια με κρέμα γάλακτος και κρεμμύδι έχουν 1328 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 116 g υδατάνθρακες και 85 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 4118 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες