Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

πατατάκια με κρέμα γάλακτος και κρεμμύδι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

παρασκευασμένες από αποsηραμένες πατάτες (προσχηματισμένες)

547
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες6,6 g
Υδατάνθρακες50 g
Λιπαρά37 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 547 kcal —
  • Πρωτεΐνες 6,6 g 13%
  • Υδατάνθρακες 50 g 18%
  • Λιπαρά 37 g 47%
  • Κορεσμένα λιπαρά 9,5 g 47%
  • Φυτικές ίνες 1,2 g 4%
  • Νάτριο 541 mg 24%
  • Χοληστερόλη 3 mg 1%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 323 µg 36%
  • Βιταμίνη C 9,5 mg 11%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,18 mg 15%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 8%
  • Νιασίνη (B3) 2,5 mg 16%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,83 mg 17%
  • Βιταμίνη B6 0,48 mg 28%
  • Φολικό οξύ (B9) 23 µg 6%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 64 mg 5%
  • Σίδηρος 1,4 mg 8%
  • Μαγνήσιο 55 mg 13%
  • Φώσφορος 169 mg 14%
  • Κάλιο 496 mg 11%
  • Ψευδάργυρος 0,71 mg 6%
  • Χαλκός 0,06 mg 7%
  • Μαγγάνιο 0,41 mg 18%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g5476,6 g50 g37 g
50 g50 g2743,3 g25 g19 g
150 g150 g8219,9 g75 g56 g
200 g200 g109413 g100 g74 g
250 g250 g136817 g125 g93 g

Ερωτήσεις για το πατατάκια με κρέμα γάλακτος και κρεμμύδι

Πόσες θερμίδες έχει 100 g πατατάκια με κρέμα γάλακτος και κρεμμύδι;

Τα 100 g πατατάκια με κρέμα γάλακτος και κρεμμύδι έχουν 547 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 50 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g πατατάκια με κρέμα γάλακτος και κρεμμύδι;

Τα 50 g πατατάκια με κρέμα γάλακτος και κρεμμύδι έχουν 274 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g πατατάκια με κρέμα γάλακτος και κρεμμύδι;

Τα 150 g πατατάκια με κρέμα γάλακτος και κρεμμύδι έχουν 821 kcal, με 9,9 g πρωτεΐνες, 75 g υδατάνθρακες και 56 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g πατατάκια με κρέμα γάλακτος και κρεμμύδι;

Τα 200 g πατατάκια με κρέμα γάλακτος και κρεμμύδι έχουν 1094 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 100 g υδατάνθρακες και 74 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g πατατάκια με κρέμα γάλακτος και κρεμμύδι;

Τα 250 g πατατάκια με κρέμα γάλακτος και κρεμμύδι έχουν 1368 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 125 g υδατάνθρακες και 93 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 4120 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες