Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
μπάρα πρωτεΐνης SOUTH BEACH
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 412 kcal —
- Πρωτεΐνες 30 g 61%
- Υδατάνθρακες 31 g 11%
- Λιπαρά 15 g 19%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,4 g 17%
- Φυτικές ίνες 7,3 g 26%
- Σάκχαρα 15 g —
- Νάτριο 436 mg 19%
- Χοληστερόλη 3 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 391 µg 43%
- Βιταμίνη C 27,9 mg 31%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 4,6 mg 31%
- Βιταμίνη K 351 µg 292%
- Θειαμίνη (B1) 0,18 mg 15%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,44 mg 34%
- Νιασίνη (B3) 1,3 mg 8%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 2 mg 40%
- Βιταμίνη B6 0,23 mg 13%
- Φολικό οξύ (B9) 184 µg 46%
- Βιταμίνη B12 0,61 µg 25%
- Χολίνη 108 mg 20%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 322 mg 25%
- Σίδηρος 5,4 mg 30%
- Μαγνήσιο 71 mg 17%
- Φώσφορος 445 mg 36%
- Κάλιο 793 mg 17%
- Ψευδάργυρος 2,4 mg 22%
- Χαλκός 0,85 mg 94%
- Μαγγάνιο 1 mg 45%
- Σελήνιο 9 µg 16%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 412 | 30 g | 31 g | 15 g |
| 1 μερίδα | 53 g | 218 | 16 g | 17 g | 8 g |
| 2 μερίδες | 106 g | 437 | 32 g | 33 g | 16 g |
| ½ μερίδα | 26,5 g | 109 | 8 g | 8,2 g | 4 g |
| 3 μερίδες | 159 g | 655 | 48 g | 49 g | 24 g |
| 4 μερίδες | 212 g | 873 | 64 g | 66 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 15 g | 16 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 618 | 46 g | 47 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 824 | 61 g | 62 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 1030 | 76 g | 78 g | 38 g |
Ερωτήσεις για το μπάρα πρωτεΐνης SOUTH BEACH
Πόσες θερμίδες έχει 100 g μπάρα πρωτεΐνης SOUTH BEACH;
Τα 100 g μπάρα πρωτεΐνης SOUTH BEACH έχουν 412 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (53 g) μπάρα πρωτεΐνης SOUTH BEACH;
Τα 1 μερίδα (53 g) μπάρα πρωτεΐνης SOUTH BEACH έχουν 218 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (106 g) μπάρα πρωτεΐνης SOUTH BEACH;
Τα 2 μερίδες (106 g) μπάρα πρωτεΐνης SOUTH BEACH έχουν 437 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (26,5 g) μπάρα πρωτεΐνης SOUTH BEACH;
Τα ½ μερίδα (26,5 g) μπάρα πρωτεΐνης SOUTH BEACH έχουν 109 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 8,2 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (159 g) μπάρα πρωτεΐνης SOUTH BEACH;
Τα 3 μερίδες (159 g) μπάρα πρωτεΐνης SOUTH BEACH έχουν 655 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (212 g) μπάρα πρωτεΐνης SOUTH BEACH;
Τα 4 μερίδες (212 g) μπάρα πρωτεΐνης SOUTH BEACH έχουν 873 kcal, με 64 g πρωτεΐνες, 66 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g μπάρα πρωτεΐνης SOUTH BEACH;
Τα 50 g μπάρα πρωτεΐνης SOUTH BEACH έχουν 206 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 7,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g μπάρα πρωτεΐνης SOUTH BEACH;
Τα 150 g μπάρα πρωτεΐνης SOUTH BEACH έχουν 618 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 173158 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
