Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πατάτα κατανάλωσης

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

καθαρισμένη, βρασμένη/μαγειρεμένη σε νερό

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,8 g

Υδατάνθρακες15 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	73	1,8 g	15 g	–
50 g	50 g	36	0,9 g	7,7 g	–
150 g	150 g	109	2,7 g	23 g	–
200 g	200 g	145	3,6 g	31 g	–
250 g	250 g	182	4,5 g	39 g	–

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πατάτα κατανάλωσης;

Τα 100 g Πατάτα κατανάλωσης έχουν 73 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πατάτα κατανάλωσης;

Τα 50 g Πατάτα κατανάλωσης έχουν 36 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 7,7 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πατάτα κατανάλωσης;

Τα 150 g Πατάτα κατανάλωσης έχουν 109 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πατάτα κατανάλωσης;

Τα 200 g Πατάτα κατανάλωσης έχουν 145 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πατάτα κατανάλωσης;

Τα 250 g Πατάτα κατανάλωσης έχουν 182 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 4028 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες