Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

παστινάκη

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βρασμένο, στραγγισμένο

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,3 g

Υδατάνθρακες14 g

Λιπαρά0,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	71	1,3 g	14 g	0,3 g
50 g	50 g	36	0,7 g	6,9 g	0,2 g
150 g	150 g	107	2 g	21 g	0,5 g
200 g	200 g	142	2,6 g	28 g	0,6 g
250 g	250 g	178	3,3 g	34 g	0,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g παστινάκη;

Τα 100 g παστινάκη έχουν 71 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g παστινάκη;

Τα 50 g παστινάκη έχουν 36 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 6,9 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g παστινάκη;

Τα 150 g παστινάκη έχουν 107 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g παστινάκη;

Τα 200 g παστινάκη έχουν 142 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g παστινάκη;

Τα 250 g παστινάκη έχουν 178 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 2407 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες