Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

131
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες7 g
Υδατάνθρακες17 g
Λιπαρά3,5 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 131 kcal —
  • Πρωτεΐνες 7 g 14%
  • Υδατάνθρακες 17 g 6%
  • Λιπαρά 3,5 g 5%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,4 g 7%
  • Φυτικές ίνες 0,7 g 3%
  • Σάκχαρα 2,4 g —
  • Νάτριο 201 mg 9%
  • Χοληστερόλη 66,2 mg 22%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 53,9 µg 6%
  • Βιταμίνη C 0,85 mg 1%
  • Βιταμίνη D 1,2 µg 6%
  • Βιταμίνη E 0,5 mg 3%
  • Βιταμίνη K 0,99 µg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,22 mg 17%
  • Νιασίνη (B3) 0,27 mg 2%
  • Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
  • Φολικό οξύ (B9) 15,9 µg 4%
  • Βιταμίνη B12 0,67 µg 28%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 107 mg 8%
  • Σίδηρος 0,51 mg 3%
  • Μαγνήσιο 16,6 mg 4%
  • Φώσφορος 129 mg 10%
  • Κάλιο 169 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 0,71 mg 6%
  • Χαλκός 0,05 mg 6%
  • Μαγγάνιο 0,13 mg 6%
  • Σελήνιο 9,7 µg 18%
  • Ιώδιο 29,5 µg 20%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1317 g17 g3,5 g
50 g50 g663,5 g8,5 g1,8 g
150 g150 g19711 g26 g5,3 g
200 g200 g26214 g34 g7 g
250 g250 g32818 g43 g8,8 g

Ερωτήσεις για το Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free;

Τα 100 g Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free έχουν 131 kcal, με 7 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free;

Τα 50 g Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free έχουν 66 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 8,5 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free;

Τα 150 g Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free έχουν 197 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free;

Τα 200 g Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free έχουν 262 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free;

Τα 250 g Oven-baked pancake, low-fat milk, lactose-free έχουν 328 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 43 g υδατάνθρακες και 8,8 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 30151 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες