Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ουρά χοιρινού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμό

378
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες18 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά34 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 378 kcal —
  • Πρωτεΐνες 18 g 36%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 34 g 43%
  • Κορεσμένα λιπαρά 12 g 58%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 63 mg 3%
  • Χοληστερόλη 97 mg 32%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,21 mg 18%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 8%
  • Νιασίνη (B3) 2,1 mg 13%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,67 mg 13%
  • Βιταμίνη B6 0,37 mg 22%
  • Φολικό οξύ (B9) 5 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 0,88 µg 37%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 18 mg 1%
  • Σίδηρος 0,99 mg 6%
  • Μαγνήσιο 8 mg 2%
  • Φώσφορος 50 mg 4%
  • Κάλιο 349 mg 7%
  • Ψευδάργυρος 2,3 mg 21%
  • Χαλκός 0,08 mg 9%
  • Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
  • Σελήνιο 2,7 µg 5%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g37818 g0 g34 g
50 g50 g1898,9 g0 g17 g
150 g150 g56727 g0 g50 g
200 g200 g75636 g0 g67 g
250 g250 g94544 g0 g84 g

Ερωτήσεις για το Ουρά χοιρινού

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ουρά χοιρινού;

Τα 100 g Ουρά χοιρινού έχουν 378 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ουρά χοιρινού;

Τα 50 g Ουρά χοιρινού έχουν 189 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ουρά χοιρινού;

Τα 150 g Ουρά χοιρινού έχουν 567 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 50 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ουρά χοιρινού;

Τα 200 g Ουρά χοιρινού έχουν 756 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 67 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ουρά χοιρινού;

Τα 250 g Ουρά χοιρινού έχουν 945 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 84 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 1880 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες