Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Omelette, ham and cheese omelette

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

174

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες15 g

Υδατάνθρακες0,2 g

Λιπαρά13 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	174	15 g	0,2 g	13 g
50 g	50 g	87	7,6 g	0,1 g	6,3 g
150 g	150 g	261	23 g	0,3 g	19 g
200 g	200 g	348	30 g	0,4 g	25 g
250 g	250 g	435	38 g	0,5 g	31 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Omelette, ham and cheese omelette;

Τα 100 g Omelette, ham and cheese omelette έχουν 174 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Omelette, ham and cheese omelette;

Τα 50 g Omelette, ham and cheese omelette έχουν 87 kcal, με 7,6 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Omelette, ham and cheese omelette;

Τα 150 g Omelette, ham and cheese omelette έχουν 261 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Omelette, ham and cheese omelette;

Τα 200 g Omelette, ham and cheese omelette έχουν 348 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Omelette, ham and cheese omelette;

Τα 250 g Omelette, ham and cheese omelette έχουν 435 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 31509 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες