Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ομελέτα με λαχανικά και παρμεζάνα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με αλάτι

148

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες9,7 g

Υδατάνθρακες2,7 g

Λιπαρά11 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	148	9,7 g	2,7 g	11 g
50 g	50 g	74	4,9 g	1,3 g	5,4 g
150 g	150 g	222	15 g	4 g	16 g
200 g	200 g	296	20 g	5,3 g	22 g
250 g	250 g	370	24 g	6,7 g	27 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ομελέτα με λαχανικά και παρμεζάνα;

Τα 100 g Ομελέτα με λαχανικά και παρμεζάνα έχουν 148 kcal, με 9,7 g πρωτεΐνες, 2,7 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ομελέτα με λαχανικά και παρμεζάνα;

Τα 50 g Ομελέτα με λαχανικά και παρμεζάνα έχουν 74 kcal, με 4,9 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ομελέτα με λαχανικά και παρμεζάνα;

Τα 150 g Ομελέτα με λαχανικά και παρμεζάνα έχουν 222 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 4 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ομελέτα με λαχανικά και παρμεζάνα;

Τα 200 g Ομελέτα με λαχανικά και παρμεζάνα έχουν 296 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 5,3 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ομελέτα με λαχανικά και παρμεζάνα;

Τα 250 g Ομελέτα με λαχανικά και παρμεζάνα έχουν 370 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 6,7 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0032J · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες