Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ομελέτα με λαχανικά και παρμεζάνα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ανάλατη

127

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες8,3 g

Υδατάνθρακες2,7 g

Λιπαρά9,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	127	8,3 g	2,7 g	9,1 g
50 g	50 g	64	4,1 g	1,3 g	4,6 g
150 g	150 g	191	12 g	4 g	14 g
200 g	200 g	254	17 g	5,4 g	18 g
250 g	250 g	318	21 g	6,7 g	23 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ομελέτα με λαχανικά και παρμεζάνα;

Τα 100 g Ομελέτα με λαχανικά και παρμεζάνα έχουν 127 kcal, με 8,3 g πρωτεΐνες, 2,7 g υδατάνθρακες και 9,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ομελέτα με λαχανικά και παρμεζάνα;

Τα 50 g Ομελέτα με λαχανικά και παρμεζάνα έχουν 64 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ομελέτα με λαχανικά και παρμεζάνα;

Τα 150 g Ομελέτα με λαχανικά και παρμεζάνα έχουν 191 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 4 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ομελέτα με λαχανικά και παρμεζάνα;

Τα 200 g Ομελέτα με λαχανικά και παρμεζάνα έχουν 254 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 5,4 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ομελέτα με λαχανικά και παρμεζάνα;

Τα 250 g Ομελέτα με λαχανικά και παρμεζάνα έχουν 318 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 6,7 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0033J · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες