Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ολόκληρο αυγό

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

κοτόπουλο, φρέσκο ή κατεψυγμένο, ωμό

152

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες12 g

Υδατάνθρακες0,8 g

Λιπαρά11 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	152	12 g	0,8 g	11 g
50 g	50 g	76	6,1 g	0,4 g	5,3 g
150 g	150 g	228	18 g	1,2 g	16 g
200 g	200 g	304	25 g	1,6 g	21 g
250 g	250 g	380	31 g	2 g	27 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ολόκληρο αυγό;

Τα 100 g Ολόκληρο αυγό έχουν 152 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ολόκληρο αυγό;

Τα 50 g Ολόκληρο αυγό έχουν 76 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ολόκληρο αυγό;

Τα 150 g Ολόκληρο αυγό έχουν 228 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 1,2 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ολόκληρο αυγό;

Τα 200 g Ολόκληρο αυγό έχουν 304 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 1,6 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ολόκληρο αυγό;

Τα 250 g Ολόκληρο αυγό έχουν 380 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 125 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες