Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ολόκληρο αυγό

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

αποξηραμένο, σταθεροποιημένο, μειωμένης γλυκόζης

615

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες48 g

Υδατάνθρακες2,4 g

Λιπαρά44 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	615	48 g	2,4 g	44 g
1 μερίδα	85 g	523	41 g	2 g	37 g
2 μερίδες	170 g	1046	82 g	4 g	75 g
½ μερίδα	42,5 g	261	21 g	1 g	19 g
3 μερίδες	255 g	1568	123 g	6,1 g	112 g
4 μερίδες	340 g	2091	164 g	8,1 g	149 g
50 g	50 g	308	24 g	1,2 g	22 g
150 g	150 g	923	72 g	3,6 g	66 g
200 g	200 g	1230	96 g	4,8 g	88 g
250 g	250 g	1538	120 g	6 g	110 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ολόκληρο αυγό;

Τα 100 g Ολόκληρο αυγό έχουν 615 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 2,4 g υδατάνθρακες και 44 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Ολόκληρο αυγό;

Τα 1 μερίδα (85 g) Ολόκληρο αυγό έχουν 523 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Ολόκληρο αυγό;

Τα 2 μερίδες (170 g) Ολόκληρο αυγό έχουν 1046 kcal, με 82 g πρωτεΐνες, 4 g υδατάνθρακες και 75 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Ολόκληρο αυγό;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Ολόκληρο αυγό έχουν 261 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Ολόκληρο αυγό;

Τα 3 μερίδες (255 g) Ολόκληρο αυγό έχουν 1568 kcal, με 123 g πρωτεΐνες, 6,1 g υδατάνθρακες και 112 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Ολόκληρο αυγό;

Τα 4 μερίδες (340 g) Ολόκληρο αυγό έχουν 2091 kcal, με 164 g πρωτεΐνες, 8,1 g υδατάνθρακες και 149 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ολόκληρο αυγό;

Τα 50 g Ολόκληρο αυγό έχουν 308 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 1,2 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ολόκληρο αυγό;

Τα 150 g Ολόκληρο αυγό έχουν 923 kcal, με 72 g πρωτεΐνες, 3,6 g υδατάνθρακες και 66 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 173425 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες