Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Eggs, chicken, egg white, dried

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

351
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες82 g
Υδατάνθρακες5,4 g
Λιπαρά0 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 351 kcal —
  • Πρωτεΐνες 82 g 165%
  • Υδατάνθρακες 5,4 g 2%
  • Λιπαρά 0 g 0%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 5,4 g —
  • Νάτριο 1585 mg 69%
  • Χοληστερόλη 10,7 mg 4%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη E 0,1 mg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 1%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 2,5 mg 195%
  • Νιασίνη (B3) 0,89 mg 6%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,67 mg 13%
  • Βιταμίνη B6 0,02 mg 1%
  • Βιοτίνη (B7) 94,3 µg 314%
  • Φολικό οξύ (B9) 18 µg 5%
  • Βιταμίνη B12 0,12 µg 5%
  • Χολίνη 8,4 mg 2%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 36,5 mg 3%
  • Σίδηρος 0,15 mg 1%
  • Μαγνήσιο 40,5 mg 10%
  • Φώσφορος 106 mg 8%
  • Κάλιο 604 mg 13%
  • Ψευδάργυρος 0,07 mg 1%
  • Χαλκός 0,13 mg 14%
  • Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
  • Σελήνιο 75,5 µg 137%
  • Ιώδιο 22,5 µg 15%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g35182 g5,4 g0 g
50 g50 g17541 g2,7 g0 g
150 g150 g526124 g8,1 g0 g
200 g200 g702165 g11 g0 g
250 g250 g877206 g14 g0 g

Ερωτήσεις για το Eggs, chicken, egg white, dried

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Eggs, chicken, egg white, dried;

Τα 100 g Eggs, chicken, egg white, dried έχουν 351 kcal, με 82 g πρωτεΐνες, 5,4 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Eggs, chicken, egg white, dried;

Τα 50 g Eggs, chicken, egg white, dried έχουν 175 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 2,7 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Eggs, chicken, egg white, dried;

Τα 150 g Eggs, chicken, egg white, dried έχουν 526 kcal, με 124 g πρωτεΐνες, 8,1 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Eggs, chicken, egg white, dried;

Τα 200 g Eggs, chicken, egg white, dried έχουν 702 kcal, με 165 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Eggs, chicken, egg white, dried;

Τα 250 g Eggs, chicken, egg white, dried έχουν 877 kcal, με 206 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πηγή: Frida (Denmark) 225 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες