Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Νιφάδες σίκαλης

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

291

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες8,8 g

Υδατάνθρακες52 g

Λιπαρά2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	291	8,8 g	52 g	2 g
50 g	50 g	146	4,4 g	26 g	1 g
150 g	150 g	437	13 g	78 g	3 g
200 g	200 g	582	18 g	104 g	4 g
250 g	250 g	728	22 g	130 g	5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Νιφάδες σίκαλης;

Τα 100 g Νιφάδες σίκαλης έχουν 291 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, 52 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Νιφάδες σίκαλης;

Τα 50 g Νιφάδες σίκαλης έχουν 146 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Νιφάδες σίκαλης;

Τα 150 g Νιφάδες σίκαλης έχουν 437 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 78 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Νιφάδες σίκαλης;

Τα 200 g Νιφάδες σίκαλης έχουν 582 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 104 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Νιφάδες σίκαλης;

Τα 250 g Νιφάδες σίκαλης έχουν 728 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 130 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 103 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες