Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Νιφάδες ασπραδιού αυγού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

στεγνωμένο στο τηγάνι

351

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες77 g

Υδατάνθρακες4,2 g

Λιπαρά0 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	351	77 g	4,2 g	0 g
50 g	50 g	176	39 g	2,1 g	0 g
150 g	150 g	527	115 g	6,3 g	0,1 g
200 g	200 g	702	154 g	8,3 g	0,1 g
250 g	250 g	878	192 g	10 g	0,1 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Νιφάδες ασπραδιού αυγού;

Τα 100 g Νιφάδες ασπραδιού αυγού έχουν 351 kcal, με 77 g πρωτεΐνες, 4,2 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Νιφάδες ασπραδιού αυγού;

Τα 50 g Νιφάδες ασπραδιού αυγού έχουν 176 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Νιφάδες ασπραδιού αυγού;

Τα 150 g Νιφάδες ασπραδιού αυγού έχουν 527 kcal, με 115 g πρωτεΐνες, 6,3 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Νιφάδες ασπραδιού αυγού;

Τα 200 g Νιφάδες ασπραδιού αυγού έχουν 702 kcal, με 154 g πρωτεΐνες, 8,3 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Νιφάδες ασπραδιού αυγού;

Τα 250 g Νιφάδες ασπραδιού αυγού έχουν 878 kcal, με 192 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 85 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες