Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

νεροκάστανο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμά

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,4 g

Υδατάνθρακες10 g

Λιπαρά0,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	46	1,4 g	10 g	0,2 g
50 g	50 g	23	0,7 g	5,2 g	0,1 g
150 g	150 g	69	2,1 g	16 g	0,3 g
200 g	200 g	92	2,8 g	21 g	0,4 g
250 g	250 g	115	3,5 g	26 g	0,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g νεροκάστανο;

Τα 100 g νεροκάστανο έχουν 46 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g νεροκάστανο;

Τα 50 g νεροκάστανο έχουν 23 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 5,2 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g νεροκάστανο;

Τα 150 g νεροκάστανο έχουν 69 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g νεροκάστανο;

Τα 200 g νεροκάστανο έχουν 92 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g νεροκάστανο;

Τα 250 g νεροκάστανο έχουν 115 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 13-394 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες