Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 378 kcal —
  • Πρωτεΐνες 9,5 g 19%
  • Υδατάνθρακες 69 g 25%
  • Λιπαρά 5,3 g 7%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1 g 5%
  • Φυτικές ίνες 7,4 g 26%
  • Σάκχαρα 20 g —
  • Νάτριο 129 mg 6%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 9,3 µg 1%
  • Βιταμίνη K 3,6 µg 3%
  • Θειαμίνη (B1) 0,23 mg 19%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
  • Νιασίνη (B3) 0,48 mg 3%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,33 mg 7%
  • Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 53,9 mg 4%
  • Σίδηρος 3 mg 17%
  • Μαγνήσιο 87,4 mg 21%
  • Φώσφορος 290 mg 23%
  • Κάλιο 459 mg 10%
  • Ψευδάργυρος 2,1 mg 19%
  • Χαλκός 0,37 mg 41%
  • Μαγγάνιο 2,2 mg 96%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g3789,5 g69 g5,3 g
50 g50 g1894,8 g35 g2,7 g
150 g150 g56714 g103 g8 g
200 g200 g75619 g138 g11 g
250 g250 g94524 g172 g13 g

Ερωτήσεις για το μύσλι με φρούτα, ξηρούς καρπούς ή/και σπόρους

Πόσες θερμίδες έχει 100 g μύσλι με φρούτα, ξηρούς καρπούς ή/και σπόρους;

Τα 100 g μύσλι με φρούτα, ξηρούς καρπούς ή/και σπόρους έχουν 378 kcal, με 9,5 g πρωτεΐνες, 69 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g μύσλι με φρούτα, ξηρούς καρπούς ή/και σπόρους;

Τα 50 g μύσλι με φρούτα, ξηρούς καρπούς ή/και σπόρους έχουν 189 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g μύσλι με φρούτα, ξηρούς καρπούς ή/και σπόρους;

Τα 150 g μύσλι με φρούτα, ξηρούς καρπούς ή/και σπόρους έχουν 567 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 103 g υδατάνθρακες και 8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g μύσλι με φρούτα, ξηρούς καρπούς ή/και σπόρους;

Τα 200 g μύσλι με φρούτα, ξηρούς καρπούς ή/και σπόρους έχουν 756 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 138 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g μύσλι με φρούτα, ξηρούς καρπούς ή/και σπόρους;

Τα 250 g μύσλι με φρούτα, ξηρούς καρπούς ή/και σπόρους έχουν 945 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 172 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 32110 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες