Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μούσλι με φρούτα, ξηρούς καρπούς ή/και σπόρους
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
με φρούτα, ξηρούς καρπούς ή/και σπόρους, μη εμπλουτισμένο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 371 kcal —
- Πρωτεΐνες 11 g 21%
- Υδατάνθρακες 61 g 22%
- Λιπαρά 7 g 9%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,1 g 10%
- Φυτικές ίνες 9,8 g 35%
- Σάκχαρα 12 g —
- Νάτριο 23 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 9,3 µg 1%
- Βιταμίνη C 2,8 mg 3%
- Βιταμίνη K 4,1 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,22 mg 18%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,81 mg 5%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,24 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,18 mg 11%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 44,6 mg 3%
- Σίδηρος 3,4 mg 19%
- Μαγνήσιο 99,8 mg 24%
- Φώσφορος 280 mg 22%
- Κάλιο 495 mg 11%
- Ψευδάργυρος 2,1 mg 19%
- Χαλκός 0,43 mg 48%
- Μαγγάνιο 2,2 mg 96%
- Σελήνιο 4 µg 7%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 11 g | 61 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 5,3 g | 31 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 16 g | 91 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 21 g | 122 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 27 g | 152 g | 18 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Mueslimix crunchy with fruits sweetened426 kcal / 100 g
- Mueslimix cereal with fruits and nuts sweetened365 kcal / 100 g
- Muesli mix crunchy fortified with vitamin and mineral420 kcal / 100 g
- Muesli with fruit and nuts energimüsli401 kcal / 100 g
- Τραγanές νιφάδες δημητριακών τύπου μούσλι με ξηρούς καρπούςπρωινό, μη εμπλουτισμένο450 kcal / 100 g
- Breakfast cereal müsli with added sugar373 kcal / 100 g
- Flocos de cereais e frutos secos tipo "Muesli"388 kcal / 100 g
- Breakfast cereal müsli no sugar added370 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Μούσλι με φρούτα, ξηρούς καρπούς ή/και σπόρους
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μούσλι με φρούτα, ξηρούς καρπούς ή/και σπόρους;
Τα 100 g Μούσλι με φρούτα, ξηρούς καρπούς ή/και σπόρους έχουν 371 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 61 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μούσλι με φρούτα, ξηρούς καρπούς ή/και σπόρους;
Τα 50 g Μούσλι με φρούτα, ξηρούς καρπούς ή/και σπόρους έχουν 186 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μούσλι με φρούτα, ξηρούς καρπούς ή/και σπόρους;
Τα 150 g Μούσλι με φρούτα, ξηρούς καρπούς ή/και σπόρους έχουν 557 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 91 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μούσλι με φρούτα, ξηρούς καρπούς ή/και σπόρους;
Τα 200 g Μούσλι με φρούτα, ξηρούς καρπούς ή/και σπόρους έχουν 742 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 122 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μούσλι με φρούτα, ξηρούς καρπούς ή/και σπόρους;
Τα 250 g Μούσλι με φρούτα, ξηρούς καρπούς ή/και σπόρους έχουν 928 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 152 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 32138 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες