Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 371 kcal —
  • Πρωτεΐνες 11 g 21%
  • Υδατάνθρακες 61 g 22%
  • Λιπαρά 7 g 9%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2,1 g 10%
  • Φυτικές ίνες 9,8 g 35%
  • Σάκχαρα 12 g —
  • Νάτριο 23 mg 1%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 9,3 µg 1%
  • Βιταμίνη C 2,8 mg 3%
  • Βιταμίνη K 4,1 µg 3%
  • Θειαμίνη (B1) 0,22 mg 18%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
  • Νιασίνη (B3) 0,81 mg 5%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,24 mg 5%
  • Βιταμίνη B6 0,18 mg 11%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 44,6 mg 3%
  • Σίδηρος 3,4 mg 19%
  • Μαγνήσιο 99,8 mg 24%
  • Φώσφορος 280 mg 22%
  • Κάλιο 495 mg 11%
  • Ψευδάργυρος 2,1 mg 19%
  • Χαλκός 0,43 mg 48%
  • Μαγγάνιο 2,2 mg 96%
  • Σελήνιο 4 µg 7%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g37111 g61 g7 g
50 g50 g1865,3 g31 g3,5 g
150 g150 g55716 g91 g11 g
200 g200 g74221 g122 g14 g
250 g250 g92827 g152 g18 g

Ερωτήσεις για το Μούσλι με φρούτα, ξηρούς καρπούς ή/και σπόρους

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μούσλι με φρούτα, ξηρούς καρπούς ή/και σπόρους;

Τα 100 g Μούσλι με φρούτα, ξηρούς καρπούς ή/και σπόρους έχουν 371 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 61 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μούσλι με φρούτα, ξηρούς καρπούς ή/και σπόρους;

Τα 50 g Μούσλι με φρούτα, ξηρούς καρπούς ή/και σπόρους έχουν 186 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μούσλι με φρούτα, ξηρούς καρπούς ή/και σπόρους;

Τα 150 g Μούσλι με φρούτα, ξηρούς καρπούς ή/και σπόρους έχουν 557 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 91 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μούσλι με φρούτα, ξηρούς καρπούς ή/και σπόρους;

Τα 200 g Μούσλι με φρούτα, ξηρούς καρπούς ή/και σπόρους έχουν 742 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 122 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μούσλι με φρούτα, ξηρούς καρπούς ή/και σπόρους;

Τα 250 g Μούσλι με φρούτα, ξηρούς καρπούς ή/και σπόρους έχουν 928 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 152 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 32138 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες