Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μπριζόλα μοσχαρίσια

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βοδινό, μπούτι, κιλότα, άπαχο και λιπαρό κρέας, κομμένο σε 0" λίπος, choice, μαγειρεμένο, ψητό

188

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες27 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά8,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	188	27 g	8,1 g
1 μερίδα	85 g	160	23 g	6,9 g
2 μερίδες	170 g	320	46 g	14 g
½ μερίδα	42,5 g	80	11 g	3,5 g
3 μερίδες	255 g	479	69 g	21 g
4 μερίδες	340 g	639	91 g	28 g
50 g	50 g	94	13 g	4,1 g
150 g	150 g	282	40 g	12 g
200 g	200 g	376	54 g	16 g
250 g	250 g	470	67 g	20 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπριζόλα μοσχαρίσια;

Τα 100 g Μπριζόλα μοσχαρίσια έχουν 188 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Μπριζόλα μοσχαρίσια;

Τα 1 μερίδα (85 g) Μπριζόλα μοσχαρίσια έχουν 160 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Μπριζόλα μοσχαρίσια;

Τα 2 μερίδες (170 g) Μπριζόλα μοσχαρίσια έχουν 320 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Μπριζόλα μοσχαρίσια;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Μπριζόλα μοσχαρίσια έχουν 80 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Μπριζόλα μοσχαρίσια;

Τα 3 μερίδες (255 g) Μπριζόλα μοσχαρίσια έχουν 479 kcal, με 69 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Μπριζόλα μοσχαρίσια;

Τα 4 μερίδες (340 g) Μπριζόλα μοσχαρίσια έχουν 639 kcal, με 91 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπριζόλα μοσχαρίσια;

Τα 50 g Μπριζόλα μοσχαρίσια έχουν 94 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπριζόλα μοσχαρίσια;

Τα 150 g Μπριζόλα μοσχαρίσια έχουν 282 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 173362 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες