Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μπριζόλα εσωτερικής λάπας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

χωρίς κόκαλο, μόνο άπαχο κρέας, κομμένο στα 0" λίπους, select, μαγειρεμένο, ψητό

223

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες31 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά11 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	223	31 g	11 g
1 μερίδα	85 g	190	26 g	9,5 g
2 μερίδες	170 g	379	52 g	19 g
½ μερίδα	42,5 g	95	13 g	4,7 g
3 μερίδες	255 g	569	78 g	29 g
4 μερίδες	340 g	758	104 g	38 g
50 g	50 g	112	15 g	5,6 g
150 g	150 g	335	46 g	17 g
200 g	200 g	446	61 g	22 g
250 g	250 g	558	77 g	28 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπριζόλα εσωτερικής λάπας;

Τα 100 g Μπριζόλα εσωτερικής λάπας έχουν 223 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Μπριζόλα εσωτερικής λάπας;

Τα 1 μερίδα (85 g) Μπριζόλα εσωτερικής λάπας έχουν 190 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Μπριζόλα εσωτερικής λάπας;

Τα 2 μερίδες (170 g) Μπριζόλα εσωτερικής λάπας έχουν 379 kcal, με 52 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Μπριζόλα εσωτερικής λάπας;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Μπριζόλα εσωτερικής λάπας έχουν 95 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Μπριζόλα εσωτερικής λάπας;

Τα 3 μερίδες (255 g) Μπριζόλα εσωτερικής λάπας έχουν 569 kcal, με 78 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Μπριζόλα εσωτερικής λάπας;

Τα 4 μερίδες (340 g) Μπριζόλα εσωτερικής λάπας έχουν 758 kcal, με 104 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 38 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπριζόλα εσωτερικής λάπας;

Τα 50 g Μπριζόλα εσωτερικής λάπας έχουν 112 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπριζόλα εσωτερικής λάπας;

Τα 150 g Μπριζόλα εσωτερικής λάπας έχουν 335 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 172138 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες