Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μπριζόλα από κιλότο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

διαχωρισμένο άπαχο και λίπος, κομμένο στα 1/8

224

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες31 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά10 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	224	31 g	10 g
1 μερίδα	85 g	190	26 g	8,7 g
2 μερίδες	170 g	381	52 g	18 g
½ μερίδα	42,5 g	95	13 g	4,4 g
3 μερίδες	255 g	571	78 g	26 g
4 μερίδες	340 g	762	104 g	35 g
50 g	50 g	112	15 g	5,1 g
150 g	150 g	336	46 g	15 g
200 g	200 g	448	61 g	21 g
250 g	250 g	560	77 g	26 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπριζόλα από κιλότο;

Τα 100 g Μπριζόλα από κιλότο έχουν 224 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Μπριζόλα από κιλότο;

Τα 1 μερίδα (85 g) Μπριζόλα από κιλότο έχουν 190 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Μπριζόλα από κιλότο;

Τα 2 μερίδες (170 g) Μπριζόλα από κιλότο έχουν 381 kcal, με 52 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Μπριζόλα από κιλότο;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Μπριζόλα από κιλότο έχουν 95 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Μπριζόλα από κιλότο;

Τα 3 μερίδες (255 g) Μπριζόλα από κιλότο έχουν 571 kcal, με 78 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Μπριζόλα από κιλότο;

Τα 4 μερίδες (340 g) Μπριζόλα από κιλότο έχουν 762 kcal, με 104 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπριζόλα από κιλότο;

Τα 50 g Μπριζόλα από κιλότο έχουν 112 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπριζόλα από κιλότο;

Τα 150 g Μπριζόλα από κιλότο έχουν 336 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 168710 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες