Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μπριζόλα από κιλότο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

διαχωρισμένο άπαχο και λίπος, κομμένο στα 1/8

168

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες22 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά8,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	168	22 g	8,2 g
1 μερίδα	113 g	190	25 g	9,3 g
2 μερίδες	226 g	380	50 g	19 g
½ μερίδα	56,5 g	95	12 g	4,6 g
3 μερίδες	339 g	570	74 g	28 g
4 μερίδες	452 g	759	99 g	37 g
50 g	50 g	84	11 g	4,1 g
150 g	150 g	252	33 g	12 g
200 g	200 g	336	44 g	16 g
250 g	250 g	420	55 g	21 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπριζόλα από κιλότο;

Τα 100 g Μπριζόλα από κιλότο έχουν 168 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (113 g) Μπριζόλα από κιλότο;

Τα 1 μερίδα (113 g) Μπριζόλα από κιλότο έχουν 190 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (226 g) Μπριζόλα από κιλότο;

Τα 2 μερίδες (226 g) Μπριζόλα από κιλότο έχουν 380 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (56,5 g) Μπριζόλα από κιλότο;

Τα ½ μερίδα (56,5 g) Μπριζόλα από κιλότο έχουν 95 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (339 g) Μπριζόλα από κιλότο;

Τα 3 μερίδες (339 g) Μπριζόλα από κιλότο έχουν 570 kcal, με 74 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (452 g) Μπριζόλα από κιλότο;

Τα 4 μερίδες (452 g) Μπριζόλα από κιλότο έχουν 759 kcal, με 99 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπριζόλα από κιλότο;

Τα 50 g Μπριζόλα από κιλότο έχουν 84 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπριζόλα από κιλότο;

Τα 150 g Μπριζόλα από κιλότο έχουν 252 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 169532 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες