Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μπλε τυρί
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
356
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες22 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά30 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 356 kcal —
- Πρωτεΐνες 22 g 43%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 30 g 38%
- Κορεσμένα λιπαρά 20 g 99%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 1050 mg 46%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 221 µg 25%
- Βιταμίνη C 0,5 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,23 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,6 mg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,72 mg 55%
- Νιασίνη (B3) 4,5 mg 28%
- Βιταμίνη B6 0,14 mg 8%
- Φολικό οξύ (B9) 24 µg 6%
- Βιταμίνη B12 0,6 µg 25%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 489 mg 38%
- Σίδηρος 0,1 mg 1%
- Φώσφορος 348 mg 28%
- Κάλιο 86 mg 2%
- Ψευδάργυρος 2,7 mg 24%
- Σελήνιο 2 µg 4%
- Ιώδιο 4 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 22 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 11 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 33 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 43 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 54 g | 0 g | 75 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Μπλε τυρί
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπλε τυρί;
Τα 100 g Μπλε τυρί έχουν 356 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπλε τυρί;
Τα 50 g Μπλε τυρί έχουν 178 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπλε τυρί;
Τα 150 g Μπλε τυρί έχουν 534 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 45 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπλε τυρί;
Τα 200 g Μπλε τυρί έχουν 712 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 60 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπλε τυρί;
Τα 250 g Μπλε τυρί έχουν 890 kcal, με 54 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 75 g λιπαρά.
Πηγή: FOODfiles (New Zealand) F4 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
