Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Cheese, emmental, 27-30% fat, blue-label
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 379 kcal —
- Πρωτεΐνες 28 g 56%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 30 g 38%
- Κορεσμένα λιπαρά 20 g 100%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 300 mg 13%
- Χοληστερόλη 76 mg 25%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 259 µg 29%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,23 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,58 mg 4%
- Βιταμίνη K 7,8 µg 6%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 1%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,3 mg 23%
- Νιασίνη (B3) 0,1 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 20 µg 5%
- Βιταμίνη B12 2 µg 83%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 862 mg 66%
- Σίδηρος 0,23 mg 1%
- Μαγνήσιο 32,5 mg 8%
- Φώσφορος 514 mg 41%
- Κάλιο 73 mg 2%
- Ψευδάργυρος 3,5 mg 32%
- Χαλκός 1,1 mg 120%
- Μαγγάνιο 0,06 mg 2%
- Σελήνιο 19,3 µg 35%
- Ιώδιο 38,9 µg 26%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 28 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 14 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 42 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 56 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 70 g | 0 g | 75 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Cheese, emmental, 27-30% fat, blue-label
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Cheese, emmental, 27-30% fat, blue-label;
Τα 100 g Cheese, emmental, 27-30% fat, blue-label έχουν 379 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Cheese, emmental, 27-30% fat, blue-label;
Τα 50 g Cheese, emmental, 27-30% fat, blue-label έχουν 190 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Cheese, emmental, 27-30% fat, blue-label;
Τα 150 g Cheese, emmental, 27-30% fat, blue-label έχουν 569 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 45 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Cheese, emmental, 27-30% fat, blue-label;
Τα 200 g Cheese, emmental, 27-30% fat, blue-label έχουν 758 kcal, με 56 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 60 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Cheese, emmental, 27-30% fat, blue-label;
Τα 250 g Cheese, emmental, 27-30% fat, blue-label έχουν 948 kcal, με 70 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 75 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 691 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
