Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μπισκότα σάντουιτς βρώμης
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
με γέμιση κρέμας
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 398 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,6 g 5%
- Υδατάνθρακες 53 g 19%
- Λιπαρά 18 g 23%
- Κορεσμένα λιπαρά 5,2 g 26%
- Φυτικές ίνες 2,6 g 9%
- Σάκχαρα 31 g —
- Νάτριο 500 mg 22%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 1 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 2,2 mg 15%
- Βιταμίνη K 5,4 µg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,24 mg 20%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 9%
- Νιασίνη (B3) 1,1 mg 7%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,29 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 38 µg 10%
- Βιταμίνη B12 0,01 µg 0%
- Χολίνη 8,7 mg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 0 mg 0%
- Σίδηρος 1,9 mg 10%
- Μαγνήσιο 35 mg 8%
- Φώσφορος 94 mg 8%
- Κάλιο 136 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,67 mg 6%
- Χαλκός 0,14 mg 15%
- Μαγγάνιο 0,82 mg 36%
- Σελήνιο 6,8 µg 12%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 398 | 2,6 g | 53 g | 18 g |
| 1 μερίδα | 38 g | 151 | 1 g | 20 g | 7 g |
| 2 μερίδες | 76 g | 302 | 2 g | 40 g | 14 g |
| ½ μερίδα | 19 g | 76 | 0,5 g | 10 g | 3,5 g |
| 3 μερίδες | 114 g | 454 | 3 g | 60 g | 21 g |
| 4 μερίδες | 152 g | 605 | 4 g | 81 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 1,3 g | 27 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 597 | 3,9 g | 80 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 796 | 5,2 g | 106 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 995 | 6,5 g | 133 g | 46 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Μπισκότα σάντουιτς βρώμης
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπισκότα σάντουιτς βρώμης;
Τα 100 g Μπισκότα σάντουιτς βρώμης έχουν 398 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 53 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (38 g) Μπισκότα σάντουιτς βρώμης;
Τα 1 μερίδα (38 g) Μπισκότα σάντουιτς βρώμης έχουν 151 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (76 g) Μπισκότα σάντουιτς βρώμης;
Τα 2 μερίδες (76 g) Μπισκότα σάντουιτς βρώμης έχουν 302 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (19 g) Μπισκότα σάντουιτς βρώμης;
Τα ½ μερίδα (19 g) Μπισκότα σάντουιτς βρώμης έχουν 76 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (114 g) Μπισκότα σάντουιτς βρώμης;
Τα 3 μερίδες (114 g) Μπισκότα σάντουιτς βρώμης έχουν 454 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 60 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (152 g) Μπισκότα σάντουιτς βρώμης;
Τα 4 μερίδες (152 g) Μπισκότα σάντουιτς βρώμης έχουν 605 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 81 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπισκότα σάντουιτς βρώμης;
Τα 50 g Μπισκότα σάντουιτς βρώμης έχουν 199 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 9,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπισκότα σάντουιτς βρώμης;
Τα 150 g Μπισκότα σάντουιτς βρώμης έχουν 597 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 80 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 171842 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
