Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μπέργκερ βοείου κρέατος με ψωμάκι
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
τηγanισμένο σε έλαιο κράμβης, σπιτικό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 291 kcal —
- Πρωτεΐνες 21 g 42%
- Υδατάνθρακες 10 g 4%
- Λιπαρά 19 g 24%
- Κορεσμένα λιπαρά 6,9 g 35%
- Φυτικές ίνες 0,2 g 1%
- Σάκχαρα 1,1 g —
- Νάτριο 194 mg 8%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη E 0,72 mg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,11 mg 9%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 4,6 mg 29%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,53 mg 11%
- Βιταμίνη B6 0,3 mg 18%
- Βιοτίνη (B7) 2,9 µg 10%
- Φολικό οξύ (B9) 23 µg 6%
- Βιταμίνη B12 2,1 µg 88%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 41 mg 3%
- Σίδηρος 1,9 mg 11%
- Μαγνήσιο 24 mg 6%
- Φώσφορος 194 mg 16%
- Κάλιο 289 mg 6%
- Ψευδάργυρος 3,8 mg 35%
- Χαλκός 0,03 mg 3%
- Μαγγάνιο 0,11 mg 5%
- Σελήνιο 11 µg 20%
- Ιώδιο 17 µg 11%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 21 g | 10 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 11 g | 5,2 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 32 g | 16 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 42 g | 21 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 53 g | 26 g | 47 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Μπέργκερ βοείου κρέατος με ψωμάκι
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπέργκερ βοείου κρέατος με ψωμάκι;
Τα 100 g Μπέργκερ βοείου κρέατος με ψωμάκι έχουν 291 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπέργκερ βοείου κρέατος με ψωμάκι;
Τα 50 g Μπέργκερ βοείου κρέατος με ψωμάκι έχουν 146 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 5,2 g υδατάνθρακες και 9,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπέργκερ βοείου κρέατος με ψωμάκι;
Τα 150 g Μπέργκερ βοείου κρέατος με ψωμάκι έχουν 437 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπέργκερ βοείου κρέατος με ψωμάκι;
Τα 200 g Μπέργκερ βοείου κρέατος με ψωμάκι έχουν 582 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπέργκερ βοείου κρέατος με ψωμάκι;
Τα 250 g Μπέργκερ βοείου κρέατος με ψωμάκι έχουν 728 kcal, με 53 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 47 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 19-554 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες