Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μπέργκερ κοτόπουλο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

από φαστ φουντ

249
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες13 g
Υδατάνθρακες24 g
Λιπαρά11 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 249 kcal —
  • Πρωτεΐνες 13 g 25%
  • Υδατάνθρακες 24 g 9%
  • Λιπαρά 11 g 14%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,9 g 9%
  • Φυτικές ίνες 1,2 g 4%
  • Σάκχαρα 2,9 g —
  • Νάτριο 463 mg 20%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη K 9,5 µg 8%
  • Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 8%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
  • Νιασίνη (B3) 3,7 mg 23%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,79 mg 16%
  • Βιταμίνη B6 0,16 mg 9%
  • Φολικό οξύ (B9) 33,4 µg 8%
  • Βιταμίνη B12 0,3 µg 13%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 66 mg 5%
  • Σίδηρος 0,6 mg 3%
  • Μαγνήσιο 22 mg 5%
  • Φώσφορος 170 mg 14%
  • Κάλιο 220 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 0,71 mg 6%
  • Χαλκός 0,07 mg 8%
  • Μαγγάνιο 0,25 mg 11%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g24913 g24 g11 g
50 g50 g1256,4 g12 g5,5 g
150 g150 g37419 g36 g17 g
200 g200 g49825 g48 g22 g
250 g250 g62332 g60 g28 g

Ερωτήσεις για το Μπέργκερ κοτόπουλο

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπέργκερ κοτόπουλο;

Τα 100 g Μπέργκερ κοτόπουλο έχουν 249 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπέργκερ κοτόπουλο;

Τα 50 g Μπέργκερ κοτόπουλο έχουν 125 kcal, με 6,4 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπέργκερ κοτόπουλο;

Τα 150 g Μπέργκερ κοτόπουλο έχουν 374 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπέργκερ κοτόπουλο;

Τα 200 g Μπέργκερ κοτόπουλο έχουν 498 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 48 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπέργκερ κοτόπουλο;

Τα 250 g Μπέργκερ κοτόπουλο έχουν 623 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 60 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 25502 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες