Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μπάτζι μανιταριού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σπιτικό
168
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες1,2 g
Υδατάνθρακες4,1 g
Λιπαρά17 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 168 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,2 g 2%
- Υδατάνθρακες 4,1 g 1%
- Λιπαρά 17 g 21%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,1 g 6%
- Φυτικές ίνες 1,5 g 5%
- Σάκχαρα 3,2 g —
- Νάτριο 9 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 18 µg 2%
- Βιταμίνη C 1 mg 1%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 3,8 mg 25%
- Βιταμίνη K 18,5 µg 15%
- Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,14 mg 11%
- Νιασίνη (B3) 1,3 mg 8%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,1 mg 22%
- Βιταμίνη B6 1,7 mg 100%
- Βιοτίνη (B7) 5,7 µg 19%
- Φολικό οξύ (B9) 14 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 19 mg 1%
- Σίδηρος 0,55 mg 3%
- Μαγνήσιο 11 mg 3%
- Φώσφορος 68 mg 5%
- Κάλιο 309 mg 7%
- Ψευδάργυρος 0,4 mg 4%
- Χαλκός 0,19 mg 21%
- Μαγγάνιο 0,11 mg 5%
- Σελήνιο 10 µg 18%
- Ιώδιο 2 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 1,2 g | 4,1 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 0,6 g | 2,1 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 1,8 g | 6,2 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 2,4 g | 8,2 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 3 g | 10 g | 42 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Μπάτζι μανιταριού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπάτζι μανιταριού;
Τα 100 g Μπάτζι μανιταριού έχουν 168 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 4,1 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπάτζι μανιταριού;
Τα 50 g Μπάτζι μανιταριού έχουν 84 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και 8,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπάτζι μανιταριού;
Τα 150 g Μπάτζι μανιταριού έχουν 252 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 6,2 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπάτζι μανιταριού;
Τα 200 g Μπάτζι μανιταριού έχουν 336 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 8,2 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπάτζι μανιταριού;
Τα 250 g Μπάτζι μανιταριού έχουν 420 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 42 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 15-681 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες