Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μπάρα γκρανόλα γλυκιά και αلμυρή μαλακή
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 427 kcal —
- Πρωτεΐνες 9,7 g 19%
- Υδατάνθρακες 59 g 21%
- Λιπαρά 19 g 24%
- Κορεσμένα λιπαρά 6,5 g 32%
- Φυτικές ίνες 5,9 g 21%
- Σάκχαρα 28 g —
- Νάτριο 412 mg 18%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,14 mg 12%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
- Νιασίνη (B3) 2,5 mg 16%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,43 mg 9%
- Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 19 µg 5%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 196 mg 15%
- Σίδηρος 2,4 mg 14%
- Μαγνήσιο 88,7 mg 21%
- Φώσφορος 240 mg 19%
- Κάλιο 303 mg 6%
- Ψευδάργυρος 1,7 mg 16%
- Χαλκός 0,31 mg 35%
- Μαγγάνιο 1,2 mg 54%
- Σελήνιο 0,01 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 427 | 9,7 g | 59 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 214 | 4,9 g | 29 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 641 | 15 g | 88 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 854 | 20 g | 118 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 1068 | 24 g | 147 g | 47 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Τραγana μπάρα γκρανόλα με φρούτα ή/και ξηρούς καρπούς471 kcal / 100 g
- Μπάρα γκρανόλα Kashi Golean μαλακή με διάφορες γεύσεις390 kcal / 100 g
- Μαλακή μπάρα γκρανόλα με μπισκότο graham marshmallow και κομμάτια σοκολάταςμαλακή, μη επικαλυμμένη427 kcal / 100 g
- Μαλακή μπάρα γκρανόλα Kashi TLC Bar ποικίλων γεύσεων429 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Μπάρα γκρανόλα γλυκιά και αلμυρή μαλακή
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπάρα γκρανόλα γλυκιά και αلμυρή μαλακή;
Τα 100 g Μπάρα γκρανόλα γλυκιά και αلμυρή μαλακή έχουν 427 kcal, με 9,7 g πρωτεΐνες, 59 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπάρα γκρανόλα γλυκιά και αلμυρή μαλακή;
Τα 50 g Μπάρα γκρανόλα γλυκιά και αلμυρή μαλακή έχουν 214 kcal, με 4,9 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 9,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπάρα γκρανόλα γλυκιά και αلμυρή μαλακή;
Τα 150 g Μπάρα γκρανόλα γλυκιά και αلμυρή μαλακή έχουν 641 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 88 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπάρα γκρανόλα γλυκιά και αلμυρή μαλακή;
Τα 200 g Μπάρα γκρανόλα γλυκιά και αلμυρή μαλακή έχουν 854 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 118 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπάρα γκρανόλα γλυκιά και αلμυρή μαλακή;
Τα 250 g Μπάρα γκρανόλα γλυκιά και αلμυρή μαλακή έχουν 1068 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 147 g υδατάνθρακες και 47 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 6604 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
