Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μοσχοπότικας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμό

162

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες21 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά8,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	162	21 g	8,1 g
1 μερίδα	28,4 g	46	5,9 g	2,3 g
2 μερίδες	56,7 g	92	12 g	4,6 g
½ μερίδα	14,2 g	23	2,9 g	1,1 g
3 μερίδες	85,1 g	138	18 g	6,9 g
4 μερίδες	113,4 g	184	24 g	9,2 g
50 g	50 g	81	10 g	4,1 g
150 g	150 g	243	31 g	12 g
200 g	200 g	324	42 g	16 g
250 g	250 g	405	52 g	20 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μοσχοπότικας;

Τα 100 g Μοσχοπότικας έχουν 162 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (28,4 g) Μοσχοπότικας;

Τα 1 μερίδα (28,4 g) Μοσχοπότικας έχουν 46 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (56,7 g) Μοσχοπότικας;

Τα 2 μερίδες (56,7 g) Μοσχοπότικας έχουν 92 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (14,2 g) Μοσχοπότικας;

Τα ½ μερίδα (14,2 g) Μοσχοπότικας έχουν 23 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (85,1 g) Μοσχοπότικας;

Τα 3 μερίδες (85,1 g) Μοσχοπότικας έχουν 138 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (113,4 g) Μοσχοπότικας;

Τα 4 μερίδες (113,4 g) Μοσχοπότικας έχουν 184 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μοσχοπότικας;

Τα 50 g Μοσχοπότικας έχουν 81 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μοσχοπότικας;

Τα 150 g Μοσχοπότικας έχουν 243 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 172518 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες