Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 146 kcal —
  • Πρωτεΐνες 25 g 50%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 4 g 5%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 110 mg 5%
  • Χοληστερόλη 121 mg 40%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 5 mg 6%
  • Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 8%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,52 mg 40%
  • Νιασίνη (B3) 6,2 mg 39%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 20 mg 2%
  • Σίδηρος 11 mg 61%
  • Μαγνήσιο 26 mg 6%
  • Φώσφορος 180 mg 14%
  • Κάλιο 350 mg 7%
  • Ψευδάργυρος 2,6 mg 24%
  • Χαλκός 0,15 mg 17%
  • Μαγγάνιο 0,2 mg 9%
  • Σελήνιο 9,1 µg 17%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g14625 g0 g4 g
50 g50 g7313 g0 g2 g
150 g150 g21938 g0 g6 g
200 g200 g29250 g0 g8 g
250 g250 g36563 g0 g10 g

Ερωτήσεις για το Μοσχοπότικας

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μοσχοπότικας;

Τα 100 g Μοσχοπότικας έχουν 146 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μοσχοπότικας;

Τα 50 g Μοσχοπότικας έχουν 73 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μοσχοπότικας;

Τα 150 g Μοσχοπότικας έχουν 219 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μοσχοπότικας;

Τα 200 g Μοσχοπότικας έχουν 292 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μοσχοπότικας;

Τα 250 g Μοσχοπότικας έχουν 365 kcal, με 63 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 3589 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες