Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μοσχοπότικας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κρέας θηραμάτων, ιθαγενές, ωμό
146
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες25 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά4 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 146 kcal —
- Πρωτεΐνες 25 g 50%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 4 g 5%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 110 mg 5%
- Χοληστερόλη 121 mg 40%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 5 mg 6%
- Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,52 mg 40%
- Νιασίνη (B3) 6,2 mg 39%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 20 mg 2%
- Σίδηρος 11 mg 61%
- Μαγνήσιο 26 mg 6%
- Φώσφορος 180 mg 14%
- Κάλιο 350 mg 7%
- Ψευδάργυρος 2,6 mg 24%
- Χαλκός 0,15 mg 17%
- Μαγγάνιο 0,2 mg 9%
- Σελήνιο 9,1 µg 17%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 25 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 13 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 38 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 50 g | 0 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 63 g | 0 g | 10 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Μοσχοπότικας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μοσχοπότικας;
Τα 100 g Μοσχοπότικας έχουν 146 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μοσχοπότικας;
Τα 50 g Μοσχοπότικας έχουν 73 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μοσχοπότικας;
Τα 150 g Μοσχοπότικας έχουν 219 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μοσχοπότικας;
Τα 200 g Μοσχοπότικας έχουν 292 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μοσχοπότικας;
Τα 250 g Μοσχοπότικας έχουν 365 kcal, με 63 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 3589 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες