Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

μοσχαρίσια πλευρά

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

πλευρά 10-12, διαχωρίσιμα άπαχα και λίπος, κομμένα σε λίπος 0", select, ψημένα, σχάρας

285

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες25 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά20 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	285	25 g	20 g
1 μερίδα	85 g	242	21 g	17 g
2 μερίδες	170 g	485	42 g	34 g
½ μερίδα	42,5 g	121	11 g	8,4 g
3 μερίδες	255 g	727	64 g	51 g
4 μερίδες	340 g	969	85 g	67 g
50 g	50 g	143	13 g	9,9 g
150 g	150 g	428	37 g	30 g
200 g	200 g	570	50 g	40 g
250 g	250 g	713	62 g	50 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g μοσχαρίσια πλευρά;

Τα 100 g μοσχαρίσια πλευρά έχουν 285 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) μοσχαρίσια πλευρά;

Τα 1 μερίδα (85 g) μοσχαρίσια πλευρά έχουν 242 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) μοσχαρίσια πλευρά;

Τα 2 μερίδες (170 g) μοσχαρίσια πλευρά έχουν 485 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) μοσχαρίσια πλευρά;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) μοσχαρίσια πλευρά έχουν 121 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) μοσχαρίσια πλευρά;

Τα 3 μερίδες (255 g) μοσχαρίσια πλευρά έχουν 727 kcal, με 64 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 51 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) μοσχαρίσια πλευρά;

Τα 4 μερίδες (340 g) μοσχαρίσια πλευρά έχουν 969 kcal, με 85 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 67 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g μοσχαρίσια πλευρά;

Τα 50 g μοσχαρίσια πλευρά έχουν 143 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g μοσχαρίσια πλευρά;

Τα 150 g μοσχαρίσια πλευρά έχουν 428 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 170221 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες