Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

μοσχαρίσια πλευρά

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

πλευρά 10-12, διαχωρίσιμα άπαχα και λίπος, κομμένα σε λίπος 0", choice, ψημένα, σχάρας

312

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες25 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά23 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	312	25 g	23 g
1 μερίδα	85 g	265	21 g	19 g
2 μερίδες	170 g	530	42 g	39 g
½ μερίδα	42,5 g	133	11 g	9,7 g
3 μερίδες	255 g	796	63 g	58 g
4 μερίδες	340 g	1061	84 g	78 g
50 g	50 g	156	12 g	11 g
150 g	150 g	468	37 g	34 g
200 g	200 g	624	50 g	46 g
250 g	250 g	780	62 g	57 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g μοσχαρίσια πλευρά;

Τα 100 g μοσχαρίσια πλευρά έχουν 312 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) μοσχαρίσια πλευρά;

Τα 1 μερίδα (85 g) μοσχαρίσια πλευρά έχουν 265 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) μοσχαρίσια πλευρά;

Τα 2 μερίδες (170 g) μοσχαρίσια πλευρά έχουν 530 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) μοσχαρίσια πλευρά;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) μοσχαρίσια πλευρά έχουν 133 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) μοσχαρίσια πλευρά;

Τα 3 μερίδες (255 g) μοσχαρίσια πλευρά έχουν 796 kcal, με 63 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 58 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) μοσχαρίσια πλευρά;

Τα 4 μερίδες (340 g) μοσχαρίσια πλευρά έχουν 1061 kcal, με 84 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 78 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g μοσχαρίσια πλευρά;

Τα 50 g μοσχαρίσια πλευρά έχουν 156 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g μοσχαρίσια πλευρά;

Τα 150 g μοσχαρίσια πλευρά έχουν 468 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 170220 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες