Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Milk, raw milk, 4.4 % fat, without added vitamin d
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 71 kcal —
- Πρωτεΐνες 3 g 6%
- Υδατάνθρακες 4,8 g 2%
- Λιπαρά 4,4 g 6%
- Κορεσμένα λιπαρά 3 g 15%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 4,8 g —
- Νάτριο 50 mg 2%
- Χοληστερόλη 13,5 mg 5%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 40,1 µg 4%
- Βιταμίνη C 0,97 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,04 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,1 mg 1%
- Βιταμίνη K 0,98 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,18 mg 14%
- Νιασίνη (B3) 0,1 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 6 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,4 µg 17%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 123 mg 9%
- Σίδηρος 0,04 mg 0%
- Μαγνήσιο 11 mg 3%
- Φώσφορος 90 mg 7%
- Κάλιο 160 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,45 mg 4%
- Χαλκός 0,01 mg 1%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 2,9 µg 5%
- Ιώδιο 16,4 µg 11%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 3 g | 4,8 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,5 g | 2,4 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 4,5 g | 7,2 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 6 g | 9,6 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 7,5 g | 12 g | 11 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Milk, raw milk, 4.4 % fat, without added vitamin d
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Milk, raw milk, 4.4 % fat, without added vitamin d;
Τα 100 g Milk, raw milk, 4.4 % fat, without added vitamin d έχουν 71 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 4,8 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Milk, raw milk, 4.4 % fat, without added vitamin d;
Τα 50 g Milk, raw milk, 4.4 % fat, without added vitamin d έχουν 36 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 2,4 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Milk, raw milk, 4.4 % fat, without added vitamin d;
Τα 150 g Milk, raw milk, 4.4 % fat, without added vitamin d έχουν 107 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 7,2 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Milk, raw milk, 4.4 % fat, without added vitamin d;
Τα 200 g Milk, raw milk, 4.4 % fat, without added vitamin d έχουν 142 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 9,6 g υδατάνθρακες και 8,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Milk, raw milk, 4.4 % fat, without added vitamin d;
Τα 250 g Milk, raw milk, 4.4 % fat, without added vitamin d έχουν 178 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 600 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες