Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μίγμα σάλτσας τυριού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ξηρό
438
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες7,7 g
Υδατάνθρακες60 g
Λιπαρά18 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 438 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,7 g 15%
- Υδατάνθρακες 60 g 22%
- Λιπαρά 18 g 24%
- Κορεσμένα λιπαρά 8,4 g 42%
- Φυτικές ίνες 1 g 4%
- Σάκχαρα 10 g —
- Νάτριο 3202 mg 139%
- Χοληστερόλη 23 mg 8%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 56 µg 6%
- Βιταμίνη C 0,9 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,21 mg 18%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,68 mg 52%
- Νιασίνη (B3) 2,4 mg 15%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,5 mg 30%
- Βιταμίνη B6 0,18 mg 11%
- Φολικό οξύ (B9) 134 µg 34%
- Βιταμίνη B12 0,46 µg 19%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 204 mg 16%
- Σίδηρος 0,5 mg 3%
- Μαγνήσιο 36 mg 9%
- Φώσφορος 283 mg 23%
- Κάλιο 428 mg 9%
- Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
- Χαλκός 0,09 mg 9%
- Μαγγάνιο 0,05 mg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 438 | 7,7 g | 60 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 219 | 3,8 g | 30 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 657 | 12 g | 89 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 876 | 15 g | 119 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 1095 | 19 g | 149 g | 46 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Μίγμα σάλτσας τυριού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μίγμα σάλτσας τυριού;
Τα 100 g Μίγμα σάλτσας τυριού έχουν 438 kcal, με 7,7 g πρωτεΐνες, 60 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μίγμα σάλτσας τυριού;
Τα 50 g Μίγμα σάλτσας τυριού έχουν 219 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 9,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μίγμα σάλτσας τυριού;
Τα 150 g Μίγμα σάλτσας τυριού έχουν 657 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 89 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μίγμα σάλτσας τυριού;
Τα 200 g Μίγμα σάλτσας τυριού έχουν 876 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 119 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μίγμα σάλτσας τυριού;
Τα 250 g Μίγμα σάλτσας τυριού έχουν 1095 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 149 g υδατάνθρακες και 46 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 171584 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες