Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μαύρα φασόλια

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ατμού, χωρίς λάδι, χωρίς αλάτι

266

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες9,1 g

Υδατάνθρακες35 g

Λιπαρά1,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	266	9,1 g	35 g	1,1 g
50 g	50 g	133	4,5 g	18 g	0,5 g
150 g	150 g	399	14 g	53 g	1,6 g
200 g	200 g	532	18 g	70 g	2,2 g
250 g	250 g	665	23 g	88 g	2,7 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μαύρα φασόλια;

Τα 100 g Μαύρα φασόλια έχουν 266 kcal, με 9,1 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μαύρα φασόλια;

Τα 50 g Μαύρα φασόλια έχουν 133 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μαύρα φασόλια;

Τα 150 g Μαύρα φασόλια έχουν 399 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 53 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μαύρα φασόλια;

Τα 200 g Μαύρα φασόλια έχουν 532 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 70 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μαύρα φασόλια;

Τα 250 g Μαύρα φασόλια έχουν 665 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 88 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0275T · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες