Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μαύρα φασόλια

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ώριμοι σπόροι, βρασμένα

132

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες8,9 g

Υδατάνθρακες17 g

Λιπαρά0,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	132	8,9 g	17 g	0,5 g
50 g	50 g	66	4,4 g	8,4 g	0,3 g
150 g	150 g	198	13 g	25 g	0,8 g
200 g	200 g	264	18 g	34 g	1,1 g
250 g	250 g	330	22 g	42 g	1,4 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μαύρα φασόλια;

Τα 100 g Μαύρα φασόλια έχουν 132 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μαύρα φασόλια;

Τα 50 g Μαύρα φασόλια έχουν 66 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 8,4 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μαύρα φασόλια;

Τα 150 g Μαύρα φασόλια έχουν 198 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μαύρα φασόλια;

Τα 200 g Μαύρα φασόλια έχουν 264 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μαύρα φασόλια;

Τα 250 g Μαύρα φασόλια έχουν 330 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 3377 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες