Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μαύρα φασόλια

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

αποξηραμένα, βρασμένα, μαγειρεμένα στον φούρνο μικροκυμάτων ή στον ατμό, στραγγισμένα

140

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες8,8 g

Υδατάνθρακες20 g

Λιπαρά0,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	140	8,8 g	20 g	0,7 g
50 g	50 g	70	4,4 g	10 g	0,4 g
150 g	150 g	210	13 g	30 g	1,1 g
200 g	200 g	280	18 g	40 g	1,4 g
250 g	250 g	350	22 g	50 g	1,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μαύρα φασόλια;

Τα 100 g Μαύρα φασόλια έχουν 140 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μαύρα φασόλια;

Τα 50 g Μαύρα φασόλια έχουν 70 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μαύρα φασόλια;

Τα 150 g Μαύρα φασόλια έχουν 210 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μαύρα φασόλια;

Τα 200 g Μαύρα φασόλια έχουν 280 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μαύρα φασόλια;

Τα 250 g Μαύρα φασόλια έχουν 350 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 50 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πηγή: ausnut F000413 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες