Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

μανιτάρι του Καίσαρα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμό

Πρωτεΐνες2 g
Λιπαρά0,3 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Πρωτεΐνες 2 g 4%
  • Λιπαρά 0,3 g 0%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
  • Φυτικές ίνες 1,7 g 6%
  • Σάκχαρα 1 g —
  • Νάτριο 5 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη C 3 mg 3%
  • Βιταμίνη D 2,1 µg 11%
  • Βιταμίνη E 0,12 mg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 8%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,31 mg 24%
  • Νιασίνη (B3) 4 mg 25%
  • Βιταμίνη B6 0,18 mg 11%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 17 mg 1%
  • Σίδηρος 1,1 mg 6%
  • Φώσφορος 89 mg 7%
  • Κάλιο 320 mg 7%
  • Ψευδάργυρος 0,4 mg 4%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g–2 g–0,3 g
50 g50 g–1 g–0,2 g
150 g150 g–3 g–0,5 g
200 g200 g–4 g–0,6 g
250 g250 g–5 g–0,8 g

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 20159 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες