Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μακαρόνια με τυρί
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σε κονσέρβα, κατάλληλο για φούρνο μικροκυμάτων
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 134 kcal —
- Πρωτεΐνες 6 g 12%
- Υδατάνθρακες 14 g 5%
- Λιπαρά 6 g 8%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,7 g 18%
- Φυτικές ίνες 0,4 g 1%
- Σάκχαρα 1,4 g —
- Νάτριο 335 mg 15%
- Χοληστερόλη 20 mg 7%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,19 mg 14%
- Νιασίνη (B3) 1 mg 7%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,13 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Βιταμίνη B12 0,09 µg 4%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 57 mg 4%
- Σίδηρος 0,91 mg 5%
- Μαγνήσιο 13 mg 3%
- Φώσφορος 97 mg 8%
- Κάλιο 72 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,55 mg 5%
- Χαλκός 0,26 mg 29%
- Μαγγάνιο 0,22 mg 10%
- Σελήνιο 11,5 µg 21%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 6 g | 14 g | 6 g |
| 1 μερίδα | 213 g | 285 | 13 g | 29 g | 13 g |
| 2 μερίδες | 426 g | 571 | 26 g | 58 g | 26 g |
| ½ μερίδα | 106,5 g | 143 | 6,4 g | 14 g | 6,4 g |
| 3 μερίδες | 639 g | 856 | 38 g | 87 g | 38 g |
| 4 μερίδες | 852 g | 1142 | 51 g | 116 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 3 g | 6,8 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 9 g | 20 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 12 g | 27 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 15 g | 34 g | 15 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Μακαρόνια με τυρί
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μακαρόνια με τυρί;
Τα 100 g Μακαρόνια με τυρί έχουν 134 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (213 g) Μακαρόνια με τυρί;
Τα 1 μερίδα (213 g) Μακαρόνια με τυρί έχουν 285 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (426 g) Μακαρόνια με τυρί;
Τα 2 μερίδες (426 g) Μακαρόνια με τυρί έχουν 571 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 58 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (106,5 g) Μακαρόνια με τυρί;
Τα ½ μερίδα (106,5 g) Μακαρόνια με τυρί έχουν 143 kcal, με 6,4 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 6,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (639 g) Μακαρόνια με τυρί;
Τα 3 μερίδες (639 g) Μακαρόνια με τυρί έχουν 856 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 87 g υδατάνθρακες και 38 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (852 g) Μακαρόνια με τυρί;
Τα 4 μερίδες (852 g) Μακαρόνια με τυρί έχουν 1142 kcal, με 51 g πρωτεΐνες, 116 g υδατάνθρακες και 51 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μακαρόνια με τυρί;
Τα 50 g Μακαρόνια με τυρί έχουν 67 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 6,8 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μακαρόνια με τυρί;
Τα 150 g Μακαρόνια με τυρί έχουν 201 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 9 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 173337 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
