Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μακαρόνια με τυρί
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κατεψυγμένο πιάτο, ζυμαρικά, εξαιρετικά πλούσιο, ζεσתμένο
180
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες7 g
Υδατάνθρακες22 g
Λιπαρά6,4 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 180 kcal —
- Πρωτεΐνες 7 g 14%
- Υδατάνθρακες 22 g 8%
- Λιπαρά 6,4 g 8%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,1 g 21%
- Φυτικές ίνες 1,4 g 5%
- Σάκχαρα 2,7 g —
- Νάτριο 301 mg 13%
- Χοληστερόλη 19,8 mg 7%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 47 µg 5%
- Βιταμίνη C 0,8 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,25 mg 2%
- Βιταμίνη K 5,1 µg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,25 mg 21%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,2 mg 16%
- Νιασίνη (B3) 1,1 mg 7%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,39 mg 8%
- Βιταμίνη B6 0 mg 0%
- Φολικό οξύ (B9) 110 µg 28%
- Βιταμίνη B12 0,17 µg 7%
- Χολίνη 8,3 mg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 106 mg 8%
- Σίδηρος 2,1 mg 11%
- Μαγνήσιο 18,1 mg 4%
- Φώσφορος 109 mg 9%
- Κάλιο 65,6 mg 1%
- Ψευδάργυρος 0,94 mg 9%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Μαγγάνιο 0,27 mg 12%
- Σελήνιο 17 µg 31%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 7 g | 22 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 3,5 g | 11 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 271 | 11 g | 33 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 361 | 14 g | 45 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 451 | 18 g | 56 g | 16 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Μακαρόνια με τυρί
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μακαρόνια με τυρί;
Τα 100 g Μακαρόνια με τυρί έχουν 180 kcal, με 7 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 6,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μακαρόνια με τυρί;
Τα 50 g Μακαρόνια με τυρί έχουν 90 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μακαρόνια με τυρί;
Τα 150 g Μακαρόνια με τυρί έχουν 271 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 9,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μακαρόνια με τυρί;
Τα 200 g Μακαρόνια με τυρί έχουν 361 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μακαρόνια με τυρί;
Τα 250 g Μακαρόνια με τυρί έχουν 451 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 56 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 7956 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες